预防子宫肌瘤要怎么做
预防子宫肌瘤要怎么做?子宫肌瘤属于一种在女性人群之中发病率逐年上升的疾病，所以我们女性有必要重视做好对这个疾病的预防，这样的话就能降低疾病的发病概率，也有助于女性身心的健康，为了女性朋友的健康，下面是上海衡山虹妇幼医院客服带来的解答。
预防子宫肌瘤我们女性要做到以下三点：
1、保持乐观的心态：心情愉快是非常重要的事情，大家应该做到的就是尽量保持知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累，这样的话就可以降低一切疾病的患病概率，当然也是会降低患病子宫肌瘤的概率。
2、重视经期、产后护理：为了有效的预防子宫肌瘤患病，女性应该做到的就是重视经期、产后护理，妇女在经期及产后应该做到的就是保持心情舒畅，情绪稳定，同时还应该注意的就是及时自我调整，注意自我保暖，从而避免自己患病子宫肌瘤。
3、注重房事卫生：女性在生活之中应该做到的就是适当节制房事，更应注意房事卫生、保持外阴清洁，长期坚持这样做就可以避免自己患病，为了预防希望女性应该做到这一点。
4、避免人工流产：人工流产次数多会引起患病子宫肌瘤，为此为了有效的预防应该做到的就是积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数，若是女性在生活之中做到这些的话，非常有助于预防自己患病子宫肌瘤。。
5、避免过于肥胖：子宫肌瘤形成与长期大量雌激素刺激有关，为了预防女性应该做到的就是养成良好的饮食习惯，需要做到的就是饮食定时定量，坚持低脂肪饮食等，这样的话就可以有效的抑制患病，降低患病子宫肌瘤的概率。
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