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前列腺炎预防保健措施有哪些

来源:长沙博大医院 时间:2013-09-30
对于前列腺炎,男性朋友可都是敬而远之,可是这病就是缠上了广大的男性朋友,使得男性朋友深受它的折磨,给我们的生活和工作都带来了严重了影响,其实大家可以避...

  对于前列腺炎,男性朋友可都是敬而远之,可是这病就是缠上了广大的男性朋友,使得男性朋友深受它的折磨,给我们的生活和工作都带来了严重了影响,其实大家可以避免前列腺炎的发生,只要我们做好预防工作,那么前列腺炎的预防工作都有哪些呢?

  1、摄取豆类食品 这是很好的预防前列腺炎的方法,低脂肪和高纤维食品,能够有效的预防前列腺炎,比如,豆腐及黄豆粉和豆浆等豆制品就是属于低脂肪高纤维食品。

  2、多吃西红柿

  专家表示,在所有蔬菜水果中,西红柿中红色素含量较高。人体内西红柿红色素较高的部位集中在睾丸、前列腺、肾上腺等处,这些部位都与雄激素的分泌密切相关,而雄激素分泌量的多少直接影响男人的性能力。因此,多吃西红柿,有助于维持中老年男士们的性功能,也有助于防止前列腺癌。

  3、小心荷尔蒙补品

  4、每日睡前热水坐浴并定期先先进行前列腺按摩。这样可促先先进血液循环有利炎性分泌物排出。

  5、建议定期到医院来做筛检

  到了50岁,可以每年来我院做直肠检查和前列腺抗原的检查。如果您家有家族史,就要从40岁就开始做这些检查。

  6、阳光下运动

  生活压力会增加前列腺患病肿大的机会,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,所以尽量保持放松的状态。赶紧到户外做运动吧,适度地先先进行体育活动有助于增强机体抵抗力,并可以改善前列腺局部的血液循环。

  7、婚姻生活要规律

  短时间内婚姻生活频繁者,发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反,节制亲密生活,致前列腺分泌大量“囤积”,时间长了导致前列腺过度扩张与充血,也可引发炎症。此外,体外排精、亲密生活中断等,同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

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