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患上早泄要怎样调理

来源:长沙博大医院 时间:2017-10-18
患上早泄要怎样调理:早泄会降低男性性生活质量,影响夫妻之间的感情,严重的甚至还会导致男性不育,可见早泄是需要引起重视的,出现早泄就要积极的治疗,另外生...

   患上早泄要怎样调理:早泄会降低男性性生活质量,影响夫妻之间的感情,严重的甚至还会导致男性不育,可见早泄是需要引起重视的,出现早泄就要积极的治疗,另外生活中积极进行调理也是非常的重要的。下面有长沙男科医院的专家做出介绍:

 
  1、心理调节:男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。
 
  2、饮食调节:男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。
 
  3、体育锻炼:男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。

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